February 24, 2016

Af Pia Tingstedt

www.denkærligekontrakt.dk 

Og så var der ikke længere et valg, jeg måtte træde ud af Administratorrollen - en masse noter, og skabe noget med noterne. Arbejdstitlen på bogen, var det første år: Tag dit liv ved hånden og vejen. Senere kom titlen: En kærlighedserklæring til livet- tag dit liv ved hånden og gå vejen.


Hvor tit dvæler du ved noget?

Bare et eller andet...?

En god bog, en solnedgang, en smuk blomst, fuglesang, en særlig god slags mad eller et godt brød...

Hvis du gør det, så bliv endelig ved. Det er guld værd at dvæle.

At give dig selv tiden til at være tilstede, mærke, være sammen med og virkelig tage det ind du dvæler ved.

Jeg får sommetider spørgsmålet:

Hvad mener du med at være sammen med? Hvordan gør jeg det?

Du dvæler...!

- og hvordan gør du det?

Det er faktisk ikke muligt, at forklare noget, som er en oplevelse i dig, og dermed større end nogen forklaring jeg kan komme med.

Måske Eckhardt Tolle's betragtninger om overgivelse kan give et hint...

Until you practice surrender, spirituality is something you read about, talk about, get excited about, write books about, think about, believe in — or don’t, as the case may be. It makes no different. Not until you surrender does it become a living reality in your life.

At dvæle, er at gøre ingenting og alligevel gøre noget af meget stor værdi.

Du giver dig selv tiden til at opleve det, du giver din opmærksomhed.

Der er ikke noget du skal udrette, eller et bestemt resultat du skal komme frem til.

Der er ingen specielle evner du skal have udviklet - de evner du har allerede, er nok.

Der er ingen anerkendelse eller noget andre, kan have en mening om...

Der er det du giver dig selv muligheden for - gennem at dvæle - at opleve, ved at give det din opmærksomhed

Når du giver din opmærksomhed til noget, så åbner du dig for at opleve det.

Når du virkelig oplever det, så ser du alle nuancerne, hører alle klangene, ser alle formerne...

Det du oplever når du dvæler, kan du kun opleve når du lader din opmærksomhed lukke oplevelsen ind ved at være til stede - dvæle.

Et billede af et smukt træ eller den smukke sang fra en solsort på din computer eller i dit TV, har ikke sansningen af oplevelsen som den kunne være, når du selv sidder i skoven sammen med det smukke træ, eller når du er i naturen og lytter til solsortens sang. Her er du selv en del af oplevelsen - når du dvæler.

Din tilstedeværelse og nærvær - som den der observerer, den der mærker og den der lukker op for selv at være en del af rummet - åbner for en anden kvalitet af oplevelsen...

At være nærværende og sammen dig selv, er også at meditere.

At give dig tiden til dette nærvær i dit eget selskab uden at skulle andet end netop det - at være sammen med dig og tillade det som kommer, at være der.

Opleve det og ikke ændre noget

- være med oplevelsen i meditationen, for herigennem at mærke dig selv og vide hvordan du har det.

Kun ved at være sammen med - dvæle og være nærværende og opmærksom, kan du få den virkelige oplevelse af hvordan det er at være dig - og om du har brug for at være mere opmærksom og omsorgsfuld ved dig...

Vi har brug for meget mere dvælen i vores liv... Meget mere!

LifeFullness® Magasin

Click Here to Leave a Comment Below

Leave a Reply: